{"id":205,"date":"2019-03-05T17:21:47","date_gmt":"2019-03-05T16:21:47","guid":{"rendered":"http:\/\/dominic.no\/blog\/?p=205"},"modified":"2019-03-05T17:21:47","modified_gmt":"2019-03-05T16:21:47","slug":"kylling-og-stekte-gronnsaker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dominic.no\/blog\/kylling-og-stekte-gronnsaker\/","title":{"rendered":"Kylling og stekte gr\u00f8nnsaker"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-206\" src=\"http:\/\/dominic.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/IMG_20190305_164357-1024x512.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/IMG_20190305_164357-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/IMG_20190305_164357-300x150.jpg 300w, https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/IMG_20190305_164357-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Her er gr\u00f8nnsakene stekt p\u00e5 middels varme i ca 10 min, da bevarer de god smak mens konsistensen blir litt myk. Her er det brukt Rema 1000 sine frosne mini-gulr\u00f8tter, erter og aspargesb\u00f8nner, for god smak, enkelhet og pris. Det blir ogs\u00e5 lite avfall i dunken for v\u00e5torganisk siden det ikke er noe som skal skrelles og kuttes \ud83d\ude42<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Ingredienser:<br \/>\n200gr kyllingfilet<br \/>\nFrosne gulr\u00f8tter, erter og aspargesb\u00f8nner p\u00e5 slump.<br \/>\n50gr mager Kesam.<\/p>\n<p>N\u00e6ringsinnhold ca.:<br \/>\n400kcal<br \/>\n50-60gr protein<br \/>\n10gr fett<br \/>\n40-50gr karbohydrater<\/p>\n<p>Ha gr\u00f8nnsakene i panna sammen med en spiseskje olivenolje eller meierism\u00f8r. Skru p\u00e5 plata p\u00e5 middels varme. Gr\u00f8nnsakene f\u00e5r varme seg sammen med panna, og s\u00e5 steke forsiktig i 10min. Skj\u00e6r kyllingen i skiver eller strimler og ha den i panna. Skru opp temperaturen litt og stek til kyllingen er gjennomstekt. Krydre forsiktig med salt, ingef\u00e6r, hvitl\u00f8k og gastromat. Server sammen med en god spiseskje Kesam.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Her er gr\u00f8nnsakene stekt p\u00e5 middels varme i ca 10 min, da bevarer de god smak mens konsistensen blir litt myk. Her er det brukt Rema 1000 sine frosne mini-gulr\u00f8tter, erter og aspargesb\u00f8nner, for god smak, enkelhet og pris. Det blir ogs\u00e5 lite avfall i dunken for v\u00e5torganisk siden det ikke er noe som skal skrelles og kuttes \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":""},"categories":[3],"tags":[],"gutentor_comment":0,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions\/207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}