![\"\"](\"http:\/\/dominic.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/34717574_493594284409731_8359922351516680192_n-300x300.jpg\")
<\/p>\n(Aka: Hvordan lage relativt lett ostesaus kjapt og enkelt fra bunnen av.)<\/p>\n
<\/p>\n
En porsjon:<\/p>\n
300gr skummetmelk
\n1,5 ss (ca 20gr) hvetemel (bildet er med sammalt hvete, s\u00e5 bruk vanlig)
\n1\/2 ts: salt
\n1\/4 pepper
\n1\/4 ts ingef\u00e6r
\n1\/2 ts l\u00f8kpulver
\n1 ts sennepspulver
\n1\/4 ts MSG
\n1 ss gj\u00e6rekstrakt
\n50g Lett ost (ca. 17% fett)<\/p>\n
Do:
\nHa alt utenom osten i en shaker og rist.
\nHell det i ei gryte og kok opp over middels varme under omr\u00f8ring.
\nStraks det koker tar du det av plata og lar det kj\u00f8lne litt.
\nN\u00e5r det nesten har sluttet \u00e5 ryke r\u00f8rer du inn osten.
\nNB! Etter at osten er blandet inn vil sausen skille seg viss du koker den opp p\u00e5 ny.<\/p>\n
N\u00e6ringsinnhold: Servert med 200gr tynnsk\u00e5ret panert indrefilet av svin blir det ca: Note: Det er ganske mye saus. I ostesaus skal maten sv\u00f8mme! (Aka: Hvordan lage relativt lett ostesaus kjapt og enkelt fra bunnen av.) En porsjon: 300gr skummetmelk 1,5 ss (ca 20gr) hvetemel (bildet er med sammalt hvete, s\u00e5 bruk vanlig) 1\/2 ts: salt 1\/4 pepper 1\/4 ts ingef\u00e6r 1\/2 ts l\u00f8kpulver 1 ts sennepspulver 1\/4 ts MSG 1 ss gj\u00e6rekstrakt 50g Lett ost (ca. 17% fett) Do: Ha alt utenom osten i en shaker og rist. Hell det i ei gryte og kok opp over middels varme under omr\u00f8ring. Straks det koker tar du det av plata og lar det kj\u00f8lne litt. N\u00e5r det nesten har sluttet \u00e5 ryke r\u00f8rer du inn osten. NB! Etter at osten er blandet inn vil sausen skille seg viss du koker den opp p\u00e5 ny. N\u00e6ringsinnhold:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":""},"categories":[3],"tags":[],"gutentor_comment":0,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dominic.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nKcal:\u00a0<\/span>305.0<\/span>
\nProtein:\u00a0<\/span>28.5 g<\/span>
\nCarbs:\u00a0<\/span>25.6 g<\/span>
\nFats:\u00a0<\/span>9.3 g<\/span><\/p>\n
\nKcal:\u00a0<\/span>515.0<\/span>
\nProtein:\u00a0<\/span>76.5 g<\/span>
\nCarbs:\u00a0<\/span>25.6 g<\/span>
\nFats:\u00a0<\/span>11.3 g<\/span><\/p>\n
\nSkal du lage flere porsjoner tar du kun 300gr melk i shakeren og r\u00f8rer inn resten av melken etterp\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"